CANDY DROPS

自炊月間

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先週、ストレスで胃を壊したということもあり、自炊月間決行!
帰りも早めに帰って、時間があればチャリンコで隣の駅のスーパーまでゴー!

どうやら私はストレスに体が過剰反応する体質らしく、ビタミンCとビタミンEをきっちりしっかり取らないといけないらしいです。
そして。
炭水化物は消化しやすいけど、肉類は消化しにくいらしく。
乳製品も体質的に苦手らしいです。

今日のごはんは魚と野菜と豆中心。

ゴーヤとツナのサラダ
アボカドとトマト入り納豆
ほうれん草のおしたし
サバのキムチ煮
雑穀ごはん

えらい豪勢やな(苦笑)
いつまで続くか見物です。(滝汗)
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by yuzu-candy | 2006-06-12 21:08 | 日常生活
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